晚上脚抽筋可能是由缺钙、缺镁、缺钾、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

缺钙会导致肌肉兴奋性增加，从而引起夜间小腿抽筋。当血液中的钙离子浓度降低时，神经和肌肉的兴奋性增高，容易出现痉挛。

补钙是防治的关键所在，日常生活中可通过食用牛奶、虾皮等食物进行补钙，必要时也可遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙。

2.缺镁

缺镁会影响神经递质的合成和释放，导致肌肉收缩异常，进而诱发夜间小腿抽筋的现象发生。补充镁元素有助于缓解症状，可以通过进食紫菜、核桃仁等富含镁的食物来补镁，也可以通过口服硫酸镁片、门冬氨酸钾镁片等药物进行补镁。

3.缺钾

缺钾可影响神经肌肉的正常活动，使肌肉兴奋性提高，因此会出现夜间小腿抽筋的症状。纠正低血钾状态是治疗缺钾的主要方法，轻度缺钾者可通过调整饮食结构改善，严重缺钾则需及时就医并接受静脉注射氯化钾注射液、枸橼酸钾颗粒等药物进行补钾处理。

4.维生素D缺乏

维生素D缺乏可能导致骨骼脱钙，引起下肢肌肉痉挛，从而表现为夜间小腿抽筋的情况。户外晒太阳是一种简单有效的天然补钙方式，阳光照射皮肤后经紫外线照射可以促进自身维生素D的合成，有利于病情恢复。

5.甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症患者的新陈代谢率加快，心脏负荷加重，此时可能会出现心慌、手抖等症状，这些不适感可能间接导致睡眠障碍，进而出现夜间小腿抽筋的现象。抗甲状腺药物如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等可用于控制甲状腺激素水平，减轻症状。

针对晚上脚抽筋的情况，建议定期进行电解质检测以及甲状腺功能测定，以监测体内电解质平衡和甲状腺功能是否正常。此外，保持良好的睡眠习惯，穿着合适的鞋袜也有助于减少脚部抽筋的发生。