用了开塞露感觉还是没拉干净可以考虑中药调理、腹部按摩、肠道微生物群调节、肠道功能恢复训练、生物反馈疗法等方法来改善症状。如果症状持续不缓解，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.中药调理

通过口服或外敷某些具有通便功效的中草药如枳实、大黄等来促进排便。适用于因体内湿气积聚导致便秘的情况。

2.腹部按摩

顺时针轻柔地按压腹部以刺激肠道运动，每次按摩5-10分钟。适用于缓解功能性消化不良引起的腹胀和不适感。

3.肠道微生物群调节

通过补充益生菌或调整食物结构改善肠道微生态环境。适合长期存在腹泻或便秘交替情况的人群。

4.肠道功能恢复训练

采用渐进式的方法增加肠道活动量，例如定时排便训练。针对经常性便秘但无器质性病变者。

5.生物反馈疗法

利用专业设备监测身体状态，并学习控制生理反应，通常在医师指导下进行。有助于识别并管理与排便相关的肌肉紧张等问题。

在使用开塞露后仍有排不净的感觉时，应避免再次使用开塞露以免产生依赖性。同时减少摄入高纤维食物，增加水分摄入量，保持规律的大便习惯也有助于改善症状。