中医秋燥的治疗原则包括养阴清热、疏风解表、润燥止咳、益气养阴等方法。

1.养阴清热

养阴清热是指通过滋补体内阴液、清除内热的方法来缓解因秋燥引起的不适症状。

可选用具有养阴清热功效的中药方剂如沙参麦冬汤等。此法适用于存在口干舌燥、咽痛、便秘等症状且体质偏阳虚者。

2.疏风解表

疏风解表是采用辛凉解表的中药以达到祛除体表之邪的目的。可用银翘散加减。此法主要用于外感风寒所致的发热、头痛、咳嗽等症状。

3.润燥止咳

润燥止咳主要是利用具有滋润肺脏、止咳化痰作用的中药方剂来缓解由秋燥引起的咳嗽、痰多等症状。代表方剂有杏苏散等。对于存在持续性干咳、喉咙痒等症状的人群较为适宜。

4.益气养阴

益气养阴旨在通过增强机体正气、滋养阴液的方法来改善因秋燥导致的虚弱、乏力等情况。常用方剂有生脉饮等。此法适合于气血两虚、阴津亏损所引起的心悸、自汗、眩晕、失眠等症状。

在秋季，应特别注意保持充足的水分摄入，每天至少饮用8杯水。适当增加富含维生素A和E的食物摄入量，如胡萝卜和坚果，有助于保护呼吸道黏膜。适当的运动如太极拳可以促进血液循环，但要避免剧烈运动以防出汗过多而加重干燥症状。