打针肿了可以用土豆消肿。

打针肿了通常是因为药物刺激或者操作不当引起的皮下组织损伤，进而引发炎症反应。

而土豆含有一定的生物碱、龙葵素等成分，能起到镇静止痒、解毒消肿的功效，因此可辅助改善不适症状。但需要注意的是，如果肿胀持续不退或者伴有其他异常表现，则应及时就医处理。

打针后出现轻微肿胀时，可以通过冷敷或热敷的方式缓解。若患者属于过敏体质，在注射疫苗后可能会出现局部皮肤红肿、瘙痒等症状，此时使用土豆并不能达到理想的治疗效果，还可能加重过敏反应。

在处理打针部位肿胀的同时，应注意观察是否伴随发热或其他感染迹象。另外，对于因注射引起软组织损伤导致的肿胀，应避免进食过于辛辣的食物，以免影响伤口愈合。