膝盖内侧关节疼痛可以考虑药物治疗、物理疗法、针灸疗法、关节保护措施、关节功能锻炼等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.药物治疗
药物治疗通常包括非甾体抗炎药、关节保护剂等口服药物来缓解炎症和减轻疼痛。
例如布洛芬缓释胶囊、硫酸氨基葡萄糖片。此方法适合于轻至中度膝关节内侧关节炎引起的疼痛及不适症状。
2.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、超声波治疗等方式促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬。具体操作需根据患者情况制定个性化方案。适用于急性期后的膝关节内侧关节疼痛管理。
3.针灸疗法
针灸疗法是将特制的针刺入人体特定穴位以调节气血流通，达到止痛效果。每次治疗时间及次数依医嘱而定。对于因气滞血瘀所致的膝关节内侧关节疼痛有效。
4.关节保护措施
关节保护措施涉及使用护具如弹性绷带或护套包扎膝关节，减少运动时的摩擦和压力。在剧烈运动或存在受伤风险时可考虑使用，有助于预防进一步损伤。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼主要包括一系列渐进性的活动范围练习和肌力训练，旨在提高关节灵活性和稳定性。针对膝关节内侧关节疼痛，在医师指导下进行系统化锻炼，可促进康复。
在处理膝关节内侧关节疼痛时，应避免长时间保持一个姿势，以免加重关节负担。同时注意营养均衡，多摄入富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，有利于骨骼健康。
