上火牙周炎可以适量食用梨、西瓜、橙子、苹果、草莓等水果。但需要注意的是，虽然这些水果对缓解症状有一定的帮助，但并不能直接治疗上火和牙周炎。
1.梨
梨属于寒性水果，具有清热解毒的功效，能够缓解因上火引起的牙周炎症状。适量食用梨可减轻炎症反应，但不宜过量以免引起消化不良。
2.西瓜
西瓜含有丰富的维生素C和水分，能促进唾液分泌，有助于缓解口腔干燥和疼痛。但是注意不要吃太多，否则可能会导致血糖波动或加重病情。
3.橙子
橙子富含维生素C，可以增强机体免疫力，帮助身体抵抗感染。此外，它还能促进伤口愈合，对治疗牙周炎有辅助作用。但如对橙子过敏则不建议食用。
4.苹果
苹果是一种常见的水果，其中含有的膳食纤维可以帮助清除口腔中的细菌和食物残渣，减少牙菌斑形成。同时还可以增加咀嚼次数，有利于刺激唾液腺分泌，保持口腔湿润。但需注意不可过多食用以避免龋齿发生。
5.草莓
草莓中所含的鞣花酸具有抗氧化作用，能够抑制黑色素沉淀，从而起到美白牙齿的效果。而且其口感酸甜适口，可作为零食食用。但胃酸过多者应谨慎食用，以免加重病情。
患者平时要注意口腔卫生，饭后及时刷牙漱口，还要定期到医院进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
