老年人腰两侧疼可能是由腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、骨质疏松症、腰椎管狭窄症等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰椎间盘突出

当髓核组织从破裂的纤维环中突出并压迫神经根时，会导致腰部和下肢疼痛。这种压迫可能导致局部血液循环受阻，从而引起炎症反应。对于腰椎间盘突出患者，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等进行止痛治疗。

2.腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，导致局部无菌性炎症，进而出现反复发作性的腰部酸胀、疼痛等症状。针对腰肌劳损，可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。

3.腰背肌筋膜炎

腰背肌筋膜炎是由于长期慢性劳损或外伤引起的腰部软组织无菌性炎症，炎症因子刺激周围组织而产生疼痛感。患者可在医生指导下通过热敷、烤电等方式促进局部血液循环，改善不适症状。

4.骨质疏松症

骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征为骨量降低、骨微结构破坏，继而导致骨脆性增加，容易发生骨折。老年患者的脊柱可能因为骨质疏松而变得脆弱，轻微外力即可诱发骨折，导致剧烈疼痛。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基础疗法，常用的补钙制剂有葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等；此外还可以遵照医师意见服用阿伦磷酸钠片、唑来膦酸注射液等抑制破骨细胞活性的药物以减少骨质流失。

5.腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症通常由先天发育异常、退行性疾病等因素导致腰椎管空间减小，使神经根受到压迫，此时会出现腰痛伴一侧或双侧下肢麻木、刺痛、烧灼痛、跛行、行走困难等症状。手术切除突出的韧带、增生的关节突、肥厚的黄韧带以及增生的骨赘等，扩大狭窄的椎管，彻底解除对神经的压迫，是治疗本病的有效手段之一。

建议定期进行体检，包括X光、MRI或CT扫描，以评估脊柱状况。同时注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或弯腰。