腰椎韧带炎症可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸、椎间孔镜下韧带松解术等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度腰椎韧带炎症引起的疼痛和不适。

长期使用需注意胃肠道副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，缓解因肌肉紧张导致的不适症状。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 肌肉松弛剂可用于减轻腰椎韧带炎症引起的肌肉紧张和疼痛。使用时应注意不宜驾驶车辆及进行精细操作。

3.物理疗法

物理疗法如热敷、冷敷、电刺激等能够改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作由专业人员指导。 物理疗法适合大多数腰椎韧带炎症患者，在家中也可自行实施。开始前应咨询医生以确保安全性。

4.针灸

针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统功能，达到舒缓肌肉、缓解疼痛的目的。治疗通常在中医师指导下进行。 针灸对缓解腰椎韧带炎症引起的疼痛有效，尤其适用于不愿接受药物治疗者。初次尝试应在专业人士监督下进行。

5.椎间孔镜下韧带松解术

椎间孔镜下韧带松解术是一种微创手术，通过切除突出的韧带来减小神经压迫。此手术需要在麻醉下由脊柱外科医师执行。 该手术主要用于治疗严重的腰椎韧带炎症导致的持续性剧烈疼痛和神经功能障碍。术后需严格遵循医嘱进行康复训练。

针对腰椎韧带炎症，建议避免长时间保持同一姿势，以减少腰部负担，并促进血液循环。此外，还可适当进行游泳、瑜伽等低强度运动，有助于增强核心肌群力量，但应避免高强度运动以免加重病情。