孕妇可以适量喝杨梅汁。

杨梅汁是日常生活中常见的饮品之一，其中含有丰富的维生素C、铁元素等营养物质，适当食用能够为身体补充所需要的营养成分。但是需要注意的是，如果自身对杨梅存在过敏的情况，则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。除此之外，在怀孕期间要注意饮食多样化，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的睡眠时间，有利于胎儿健康发育。

如果孕期血糖水平偏高或患有妊娠期糖尿病，则应减少摄入杨梅汁，避免引起血糖波动。

对于孕妇而言，饮用任何食物或饮料都需谨慎，并遵循医生指导。在孕期中，保持均衡饮食与适度运动是非常重要的，这有助于促进身体健康和胎儿正常生长发育。