不吃辣椒还长痔疮可能是由于长期久坐、排便习惯不良、饮食不当、肛门局部血液循环障碍、肛垫下移等原因导致的，与辛辣食物摄入无关。患者可及时就医，以便获得适当的治疗。

1.长期久坐

长时间保持一个姿势不动会导致血液循环受阻，从而影响到肛门部位的血液回流，使静脉丛扩张、淤血和屈曲而形成痔核。建议患者适当进行运动，如散步、慢跑等，有助于促进血液循环，改善不适症状。

2.排便习惯不良

不良的排便习惯包括排便时间过长或者用力排便，这些行为都会增加腹内压力，导致肛门周围血管充血和扩张，进而引起痔疮的发生。调整排便习惯是预防痔疮的重要措施之一。提倡定时定量排便，每次不超过5分钟；同时，应避免过度用力排便，以免加重肛门负担。

3.饮食不当

如果经常食用辛辣刺激性食物，可能会对直肠黏膜产生刺激作用，导致局部毛细血管扩张和破裂，从而诱发痔疮的发生。改变饮食结构是防治痔疮的关键环节。日常生活中要注意多吃蔬菜水果，尤其是富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等，以保持大便通畅。

4.肛门局部血液循环障碍

肛门局部血液循环障碍是指由于各种原因导致肛门周围的血液循环不畅，从而引起痔疮的发生。可通过高锰酸钾溶液坐浴的方式缓解不适症状。

5.肛垫下移

肛垫下移是一种常见的肛门疾病，其发生可能与遗传因素有关。当肛垫组织失去支撑后，就会向下移动并脱出肛门外，形成痔核。手术切除是治疗肛垫下移的主要方法，例如吻合器痔上黏膜环切钉合术、传统硬化剂注射疗法等。

患者可定期进行肛门指诊以及肛门镜检查，以便及时发现并处理痔疮或其他相关问题。建议采取均衡饮食，避免暴饮暴食，以减少便秘或腹泻的风险。