睡觉到早上小腿抽筋可能是缺钙、过度疲劳、寒冷刺激、血液循环障碍、神经源性肌痉挛等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

缺钙会导致肌肉兴奋性增加，从而引起小腿抽筋。

当血液中钙离子浓度降低时，神经和肌肉的兴奋性增高，容易出现肌肉强直收缩的情况。补钙是防治缺钙所致的小腿抽筋的主要方法，日常生活中可以通过食用牛奶、虾皮等食物进行补钙。

2.过度疲劳

长时间运动导致乳酸堆积过多，可能会使腿部肌肉处于持续紧张状态，进而诱发痉挛。此外，剧烈运动后，体内会产生大量的乳酸，这种物质会引起肌肉收缩，从而产生疼痛感。注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于缓解不适症状。

3.寒冷刺激

低温环境会使肌肉变得僵硬，此时若突然起床活动，就可能因为局部血液循环不畅而发生痉挛。这种情况通常是因为冷空气刺激导致血管收缩引起的。睡前可以适当用温水泡脚促进下肢血液循环，预防夜间小腿抽筋的发生。

4.血液循环障碍

血液循环障碍如静脉曲张或深静脉血栓形成，可能导致血液回流受阻，继而导致代谢产物积累和肌肉痉挛。血液循环障碍会影响肌肉组织的氧气供应和营养物质交换，从而影响其正常的生理功能。对于静脉曲张患者，可以在医生指导下使用弹力袜来改善血液循环，减少肿胀和疼痛的发生。

5.神经源性肌痉挛

神经源性肌痉挛是指由神经系统异常引起的肌肉痉挛，包括周围神经病变、中枢神经系统损伤等。这些疾病可导致神经信号传导异常，引起肌肉痉挛。针对神经源性肌痉挛，可遵医嘱使用卡马西平、苯妥英钠等药物进行抗癫痫治疗。

建议保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累。同时，定期进行体检，特别是电解质水平检测以及下肢血管超声检查，以早期发现并处理相关问题。