一起床左肩胛骨特别疼可能是睡眠姿势不当、枕头过高、肩周炎、颈椎病、胸膜炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致肌肉过度紧张或拉伤，引起局部疼痛。
起床后可以对局部进行热敷处理缓解不适症状，如使用热水袋、暖贴等。
2.枕头过高
枕头过高会使颈部处于过度前屈的状态，导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，从而引起疼痛。针对这种情况，患者可以通过调整枕头高度来改善不适症状，日常生活中选择合适的枕头高度有助于减轻不适症状的发生概率。
3.肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生退行性改变而引起的炎症反应。炎症刺激会导致肩部出现持续性的酸胀和疼痛感，在晨起时尤为明显。患者可遵医嘱口服非甾体抗炎药缓解不适症状，常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
4.颈椎病
颈椎病是由颈椎长期劳损、椎间盘突出等原因导致的，当突出的椎间盘压迫到周围的神经根时，就会引起颈肩部的放射性疼痛。对于此类患者，建议及时就医，可通过针灸等方式辅助治疗，必要时需通过手术的方式减压。
5.胸膜炎
胸膜炎通常由感染或其他原因引起胸膜的炎症反应，炎症会引起胸腔内压力变化，进而导致胸部疼痛。患者可在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物控制感染，从而达到缓解不适的目的。
日常生活中应关注身体信号，若发现异常应及时就医并完善相关检查，例如X光检查、MRI扫描等，以排除潜在的骨骼或神经系统问题。
