感冒期间适量吃蒜有好处。

从中医食疗的角度来讲，大蒜性温热，入脾、胃经，能够祛寒湿邪气，对于风寒感冒所引起的畏寒怕冷、四肢冰凉等症状有一定的调理效果。另外，大蒜中含有的大蒜素等物质还具有一定抑菌杀菌的作用，有利于抑制致病菌繁殖，辅助治疗感冒。

如果患者对大蒜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

感冒患者在患病期间应注意休息，避免过度劳累，并且要多喝水促进新陈代谢，有助于病情恢复。