喝聚乙二醇一晚上没拉可以尝试腹部按摩、肠道运动促进剂、肠道微生物调节剂、中药调理、针灸治疗等方法来改善症状。如果情况持续不改善或伴有严重腹痛、呕吐等症状，应尽快就医以避免肠梗阻等并发症的发生。

1.腹部按摩

通过顺时针轻柔地按摩肚脐周围可以促进肠胃蠕动，有助于排便。适用于因便秘引起的排便不畅的情况。

2.肠道运动促进剂

通过增加肠道蠕动来改善便秘症状。例如使用莫沙必利片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。此类药物可用于缓解功能性消化不良引起的不适症状。

3.肠道微生物调节剂

通过调整肠道微生态环境来改善便秘情况。例如口服枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片等有益菌制剂。此疗法适合于长期存在消化系统紊乱导致的排便困难。

4.中药调理

中医认为便秘可能与体内湿热积滞有关，采用清热化湿的方法可有效改善症状。如遵医嘱服用枳实导滞丸、麻仁软胶囊等中成药。对于脾胃虚弱所致的便秘也有一定的效果。

5.针灸治疗

针灸能够刺激穴位，增强胃肠蠕动，从而达到通便的效果。若患者是因为气机郁滞而引起便秘，则可通过针灸来进行治疗。

在尝试上述非药物治疗方法前，应确保没有禁忌证，并咨询医生以确保安全。必要时，应尽快就医以便获得专业的评估和治疗。