盆骨痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、物理疗法、针灸等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度盆骨痛。长期使用时需注意胃黏膜保护。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张引起的盆骨痛。常用药物有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。 肌肉松弛剂适合于因肌肉紧张导致的盆骨痛。对药物过敏者禁用。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药注入特定神经周围以暂时止痛的一种方法，能有效减轻由坐骨神经压迫引起的盆骨痛。常用的局部麻醉药包括利多卡因、布比卡因等。 神经阻滞可用于顽固性坐骨神经痛。注射部位可能出现短暂麻木或刺感。

4.物理疗法

物理疗法如热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等，能够促进血液循环、舒缓肌肉紧张，从而缓解盆骨痛。 物理疗法广泛应用于各种类型的盆骨痛，但须在专业人员指导下进行。

5.针灸

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解因气滞血瘀所致的盆骨痛。选择足三里穴、关元穴等穴位进行针刺。 针灸适用于改善因寒湿侵袭引起的盆骨痛。治疗前应排除出血倾向及感染性疾病。

针对盆骨痛，建议避免长时间保持同一姿势，尤其是对于久坐人群，适当休息和活动有助于缓解症状。饮食方面宜清淡，避免食用可能增加关节负担的食物，如高嘌呤食物黄豆及其制品，以免加重不适症状。