空腹血糖7.0mmol/L属于偏高的水平。

正常人的空腹血糖值通常在3.9-6.1 mmol/L之间，该数值反映了机体基础状态下葡萄糖的浓度。如果患者长时间处于高水平的血糖状态，可能会导致血液中的营养物质积累，从而引发一系列并发症，如酮症酸中毒、高渗性昏迷等。因此，此时需要及时就医进行进一步的检查和治疗。

此外，若患者的随机血糖≥11.1mmol/L，则可以诊断为糖尿病。对于妊娠期女性而言，其空腹血糖≥5.1mmol/L则可视为异常。

需要注意的是，虽然运动有助于降低血糖水平，但应避免剧烈运动引起低血糖反应。同时还要注意饮食控制，避免高糖食物摄入过多导致血糖波动。