身上有乳腺瘤并不丢脸。

因为乳腺瘤通常是由于体内激素水平失衡引起的良性肿瘤，与生活习惯、饮食习惯等因素有一定的关系，一般不会对身体造成太大的伤害，所以不必过于担心。如果患者没有出现明显的不适症状，不需要进行特殊治疗，定期复查即可。

若瘤体增大较快或者伴有疼痛等症状，则需要及时就医通过手术切除的方式进行处理。

对于患有乳腺纤维腺瘤的患者，通常不建议食用雌激素含量较高的食物，如黄豆及其制品、蜂王浆等，以免刺激瘤体增长。

针对乳腺纤维瘤，建议患者平时注意保持良好的心态，避免情绪波动过大，还要适当进行体育锻炼，有利于促进病情恢复。