维生素D缺乏可以通过食用橙子、柚子、猕猴桃、草莓、樱桃等水果来补充。但需要注意的是，水果并不能直接治疗维生素D缺乏，如有症状或疑问，应及时咨询医生。
1.橙子
橙子富含维生素C，能够促进身体对维生素D的吸收和利用。适量食用橙子有助于改善皮肤健康、增强免疫力。
2.柚子
柚子中也含有一定量的维生素C，可以辅助提高机体对维生素D的利用率。适当摄入柚子可起到润肠通便的作用。
3.猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，如钾元素等，有利于补充人体所需的营养物质。但需注意适量食用，以免引起消化不良的情况发生。
4.草莓
草莓是日常生活中常见的水果之一，其中含有的水分也比较充足，维生素D缺乏的人群适当的吃一些草莓，能够为身体补充水分。但是需要注意的是不可以一次性吃得过多，否则可能会导致腹痛、腹泻等肠胃不适症状发生。
5.樱桃
樱桃是一种比较常见的水果，维生素D缺乏症患者可以适当的吃一些樱桃，从而达到补充营养的目的。但是要避免过量食用，以免引起血糖波动。
维生素D缺乏者应注意调整饮食结构，多晒太阳以促进自身合成维生素D。若症状持续不缓解或伴有其他并发症，则应及时前往医院就诊并完善相关检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
