肝火旺湿热体质可采取龙胆泻肝汤、清肝泻火汤、茵陈蒿汤、逍遥散、二至丸等药物进行调理。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.龙胆泻肝汤

龙胆泻肝汤由黄连、栀子等组成，具有清肝利胆的功效。其通过降低肝脏炎症反应来缓解肝火旺盛的症状。

此方适用于肝胆实火上攻引起的头晕目眩、耳鸣等症状。

2.清肝泻火汤

清肝泻火汤中的夏枯草、菊花等中药成分能清肝明目，用于改善因肝火上炎导致的眼干眼涩、视物模糊等症状。本品主要用于肝火旺盛所致的眼睛不适症状。

3.茵陈蒿汤

茵陈蒿汤中茵陈蒿有清利湿热的作用，可辅助改善湿热蕴结于脾胃所引起的腹胀、食欲不振等症状。此方适用于脾虚湿盛兼有湿热证的人群。

4.逍遥散

逍遥散中的柴胡疏肝解郁，当归养血补血，两者合用可以调和气血，适用于肝气郁结所致的胸胁胀满、乳房胀痛等症状。此药可用于情志不畅引起的心烦易怒、失眠多梦等情况。

5.二至丸

二至丸中的女贞子、旱莲草能够滋阴补肾，对于肝肾阴虚所致的头晕目眩、腰膝酸软等症状有一定的缓解效果。此药适合肝肾阴虚患者使用。

针对肝火旺湿热体质，饮食调整也非常重要。建议减少辛辣刺激性食物摄入，如辣椒、生姜等，以减轻湿热内蕴的情况。此外，适量运动有助于促进新陈代谢，但应避免剧烈运动，以免加重肝火上升。