腰椎间盘突出可能是由腰椎间盘退行性变、外伤、遗传因素、腰椎先天发育异常、腰部长期劳损等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰椎间盘退行性变

随着年龄增长，椎间盘逐渐失去水分和弹性，导致其高度降低、纤维环破裂等变化，从而增加突出的风险。患者可通过非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊进行缓解。

2.外伤

当受到急性外力作用时，可能导致髓核组织从薄弱处突出，引起腰部剧烈疼痛和活动受限。对于轻微损伤可采取冷敷处理，重症则需手术干预，例如椎间孔镜下髓核摘除术。

3.遗传因素

由于家族中存在相关病史，个体可能因为遗传而易患此症。针对此类原因所致的腰椎间盘突出，可以考虑使用神经根阻滞注射药物来进行治疗，比如利多卡因注射液、地佐辛注射液等。

4.腰椎先天发育异常

由先天性的脊柱结构异常，如先天性峡部裂、隐性脊柱裂等，这些异常会导致椎管狭窄或不稳定，进而促进椎间盘突出的发生。针对这类原因引起的腰椎间盘突出，需要通过微创手术的方式进行治疗，如椎间孔镜下髓核摘除术、经皮椎间孔切开内窥镜下髓核摘除术等。

5.腰部长期劳损

长期从事重体力劳动或者不良姿势习惯，会使腰部肌肉处于紧张状态，容易造成慢性损伤，进一步发展为腰椎间盘突出。针对这种情况，可以通过针灸等方式刺激穴位来改善血液循环，减轻疼痛症状。另外还可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等止痛药物进行治疗。

建议定期复查以监测病情进展，还可配合医生进行MRI检查，以便及时发现并处理任何新的病变。日常生活中注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，有助于减少腰椎间盘的压力，预防腰椎间盘突出的发生。