牙石是牙龈炎、牙周炎的病理表现，主要是由于局部口腔卫生护理不当，牙菌斑、牙结石沉积在牙齿表面所致。防止牙石的形成，主要包括保持口腔卫生、定期洁治、药物治疗、手术治疗等。
1、保持口腔卫生：日常生活中要养成良好的口腔卫生习惯，如饭后漱口、早晚刷牙等，刷牙不是看刷牙次数，而是要进行有效刷牙，学会正确的刷牙方法。牙齿邻面可以用牙线、间隙刷进行清理，牙齿的内侧和外侧建议使用牙线或者牙间隙刷进行清理。另外，要养成定期洗牙的习惯，定期洗牙是指用超声波洁牙机或者洗牙器，清除牙龈上的牙石、菌斑和色渍，一般建议半年左右清洗一次;
2、定期洁治：洁治是用超声波洁牙机或者洗牙器，清除牙齿邻面、牙齿表面的牙石、菌斑和色渍，一般可半年左右清洗一次，可有效防止牙石的形成;
3、药物治疗：牙石形成后，患者可在医生指导下，根据个人情况选择龈上洁治术或者龈下洁治术，龈上洁治术可以清除暴露在牙面的牙石，而龈下洁治术可以清除位于牙龈缘附近的牙石。常用的龈上洁治术或者龈下洁治术，均可以改善牙石的沉积;
4、手术治疗：牙石分为龈上洁治术和龈下洁治术，龈上洁治术是通过超声波洁牙机或者洗牙器，对牙石进行清除，一般效率较高，但是由于去除牙石后，牙面比较粗糙，可能容易划伤牙龈，因此建议患者在洗牙后，使用牙线或者牙间隙刷，将牙齿邻面的牙石清除干净。
如果已经形成牙石，建议患者尽早到医院进行治疗，因为牙石沉积时间久后，可能会造成牙龈炎、牙周炎等疾病。
