吃了避孕药撤退性出血肚子痛可以考虑腹痛缓解、止血措施、镇痛药物、中药调理、生活方式调整等治疗措施。如果症状持续或加重，建议及时就医以排除其他潜在的妇科问题。
1.腹痛缓解
腹痛可能是避孕药引起的副作用，可以通过热敷、按摩等方式缓解。患者可以使用热水袋对小腹部进行局部加温。此方法适用于轻度腹痛的情况，能够促进血液循环，缓解疼痛症状。
2.止血措施
如果出血量较多，可以在医生指导下服用宫血宁胶囊、葆宫止血颗粒等中成药来达到止血的目的。上述药物均具有收缩子宫平滑肌以及止血的功效，因此对于阴道不规则流血的症状有一定的改善效果。
3.镇痛药物
若疼痛较为剧烈，则可遵照医生的意见给予非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片进行止痛处理。上述药物通过抑制前列腺素合成而发挥解热、镇痛及消炎作用，从而减轻由避孕药导致的撤退性出血引发的不适感。
4.中药调理
必要时也可根据自身情况配合医生采取相应汤剂进行调理，如当归生姜羊肉汤、四物汤等。以上两种汤剂分别针对气血不足和肝郁气滞所致的月经不调等问题，有助于改善因内分泌失调引起撤退性出血伴随的腹痛现象。
5.生活方式调整
生活方式调整包括规律饮食、适量运动和充足休息，以减少激素水平波动带来的影响。此方法适合于经期前后或长期存在类似问题的人群，旨在优化身体状态，降低不适发生概率。
在处理撤退性出血和腹痛的过程中，应避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯和心态，有利于身体恢复健康。
