骨质疏松者能吃糯米吗

骨质疏松者能吃糯米吗

2024-07-20 举报/反馈

骨质疏松患者可以适量食用糯米。

糯米中富含钙元素,能够增强骨密度,预防骨质疏松的发生和发展;此外,糯米还含有一定的维生素D,有助于促进钙的吸收利用。但是,由于糯米属于高淀粉食品,过多摄入可能导致体重增加,进而影响骨骼健康,因此建议适度食用。

骨质疏松者能吃糯米吗

骨质疏松症患者在急性期不建议过量食用糯米,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等不适症状。

对于骨质疏松症患者而言,均衡饮食至关重要,除糯米外,还可适当进食虾皮、牛奶等含钙食物,以辅助改善病情。

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