腰椎退行性骨关节病不是腰间盘突出。

腰椎退行性骨关节病主要指由于老化引起的关节面软骨破坏、关节边缘骨赘形成及关节周围韧带松弛等一系列改变；而腰间盘突出则是因为椎间盘纤维环破裂，导致髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，造成相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，并伴随下肢放射痛、麻木等典型表现。两者在病因、临床表现以及影像学特征等方面均有所不同。

除上述两种疾病外，还应考虑是否存在腰肌劳损、腰椎滑脱等情况。这些都可能导致腰背部不适，但各有其独特的诊断标志和治疗方法。

针对腰椎退行性骨关节病与腰间盘突出这两种疾病，建议患者定期体检以监测病情变化，同时注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势，以减少脊柱负担。