女性下腹部三角区一阵一阵疼痛后腰也疼可能是由输卵管炎、盆腔炎引起的。

输卵管炎和盆腔炎是两种常见的妇科炎症性疾病，通常由病原体上行感染所致。这两种疾病都可能导致输卵管充血水肿，甚至形成脓肿，进而引发下腹部阵发性绞痛及腰痛的症状。患者需要及时就医接受治疗，以免病情加重导致不孕或其他并发症。

此外，如果疼痛伴随着尿频、尿急、尿痛等症状，则可能为泌尿系结石引起；若还伴有发热、头痛等，则要考虑是否有肠梗阻或肠扭转发生。

建议患者在出现上述症状时，应避免剧烈运动，以减少腹内压力增高，还要注意休息，保证充足睡眠，有利于缓解不适症状。