创伤性口腔溃疡长期不好可以考虑中药外敷、镇痛药物、激光治疗、微波治疗、维生素B复合制剂等方法来缓解症状。如果溃疡持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医以排除其他潜在的口腔疾病。

1.中药外敷

使用具有清热解毒、消肿止痛功效的中药外敷于患处，如黄连、薄荷等，可以缓解局部炎症。适用于轻度至中度的创伤性口腔溃疡。

2.镇痛药物

通过口服或涂抹含有非处方止痛药成分如对乙酰氨基酚、布洛芬等镇痛药物来减轻疼痛。

适合在口腔溃疡引起轻微至中度疼痛时使用。

3.激光治疗

利用特定波长的激光直接作用于溃疡区域，促进愈合和减少感染。适用于小型、表浅的创伤性口腔溃疡。

4.微波治疗

微波辐射被组织吸收产生热量，改善血液循环和组织修复过程。可考虑用于加速较大或深部创伤性口腔溃疡的愈合。

5.维生素B复合制剂

补充缺乏的维生素B群以支持黏膜健康，并可能有助于促进愈合。对于因营养不良导致的创伤性口腔溃疡有益。

针对创伤性口腔溃疡，应避免食用辛辣、硬质食物，以免刺激溃疡面。建议增加富含维生素C和E的食物摄入量，如柑橘类水果及坚果，以辅助伤口愈合并缩短溃疡周期。