白头粉刺可以尝试用针挑破，但需谨慎操作以防止感染和加重皮肤损伤。

白头粉刺是毛囊内部的油脂和角质堵塞形成的，可以用针轻柔地将其挑开，帮助疏通毛孔。但在操作过程中要保持手部清洁，并使用消毒过的工具，以减少细菌感染的风险。

在某些情况下，自行挤压白头粉刺可能导致炎症、色素沉着或性疤痕形成。

因此，应避免未经专业指导的随意挤压。

对于白头粉刺等皮肤问题，建议采取温和的护肤措施，避免过度刺激皮肤。同时注意均衡饮食，多摄取富含维生素C和E的食物，有助于促进皮肤健康。