缓解扁桃体炎导致的嗜睡症状可采取抗生素治疗、镇静剂、解热镇痛药、中药外敷、穴位按摩等方法。如果嗜睡症状持续不缓解或伴有高热，建议及时就医以获得专业治疗。

1.抗生素治疗

抗生素通过抑制细菌细胞壁合成、阻碍蛋白质合成等机制发挥作用，如青霉素G、头孢菌素等。

适用于革兰氏阳性球菌感染引起的扁桃体炎。在使用时需监测过敏反应，并遵循医师指导。

2.镇静剂

镇静剂可以减轻炎症引起的不适感，改善睡眠质量，如地西泮、氯硝西泮等。对于存在焦虑、失眠等症状的患者而言，可遵医嘱服用上述药物以达到较好的效果。

3.解热镇痛药

此类药物能降低发热及缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。当扁桃体炎伴有高热不退或头痛时，可在医生指导下选择合适的非处方药品进行处理。

4.中药外敷

中药外敷能够促进血液循环，起到一定的消肿止痛的作用，比如金银花、蒲公英等。若患者对以上提及的中药不过敏，则可以在中医师的指导下将这些中药捣碎后外敷于患处。

5.穴位按摩

穴位按摩可以刺激经络，调节气血，缓解因扁桃体炎引起的不适，如少商穴、天突穴等。此方法适合患者自行在家操作，在饭前半小时至一小时进行为佳。

针对扁桃体炎所致的嗜睡症状，应避免过度劳累，保证充足休息，以支持机体对抗感染。饮食上宜选用软烂、易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，以免加重咽部不适。