手腕腱鞘囊肿可以通过腕关节制动、非甾体抗炎药、皮质类固醇注射、腱鞘切开减压术、针灸治疗等方法来缓解。
1.腕关节制动
通过固定手腕来限制活动，促进炎症消退。适用于急性期或减轻因运动引起的疼痛。
2.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成达到止痛效果。可用于轻度至中度疼痛及预防复发性发作。
3.皮质类固醇注射
具有高效抗炎作用，在局部使用可迅速控制腱鞘囊肿症状。适合于快速缓解较大腱鞘囊肿所致不适。需注意可能出现感染风险。
4.腱鞘切开减压术
手术直接移除囊肿以恢复正常功能状态。对于大型、顽固性腱鞘囊肿有效且必要手段。
5.针灸治疗
针灸可以刺激穴位，调节气血流通，从而缓解局部肌肉紧张和疼痛。针灸常用于慢性疼痛、肢体麻木等症状的改善。
在选择治疗方法时，应考虑个体差异及是否有合并症。建议定期复查以监测病情变化，并根据医嘱调整生活习惯，如避免过度使用受影响的手腕，以促进恢复。
