预防角结膜干燥症的发生，首先要保持良好的生活习惯和环境。注意保持室内空气湿度，使用加湿器或湿巾，避免空调过度使用。避免长时间使用电脑或其他电子设备，注意适度休息和眨眼；勤换眼镜片；坚持眼部保健，如使用眼药水滴眼、热敷按摩等。关注饮食健康，多食用富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、番茄和蔬菜水果等；适度摄入蛋白质和不饱和脂肪酸。避免接触刺激眼睛的化学物质，如香水和化妆品。对于使用隐形眼镜的人群来说，要注意正确的清洁和保养方式，不要佩戴时间过长。总之，科学预防角结膜干燥症的发生需要综合多方面因素，合理调节生活习惯和环境，关注眼部健康。