发作性睡病与嗜睡症的区别在于睡眠时间过度、白天睡眠障碍、猝倒发作、睡眠瘫痪、肌阵挛性睡眠。
1.睡眠时间过度
发作性睡病患者存在严重的睡眠时间过度的问题，通常每天需要比正常人多得多的时间来恢复精力。而嗜睡症患者的睡眠需求也高于常人，但程度不及发作性睡病。
2.白天睡眠障碍
发作性睡病患者由于脑内神经递质异常导致的白天过度疲劳、夜间睡眠不足，从而出现白天频繁入睡的情况。而嗜睡症患者则是因为大脑皮层功能减弱导致的白天难以保持清醒状态。
3.猝倒发作
发作性睡病伴随有猝倒发作，即在日常活动时突然发生短暂的肌肉失控，如说话或吃饭时突然失去张力。这种现象是由于神经递质失衡引起的。而嗜睡症不伴有猝倒发作。
4.睡眠瘫痪
发作性睡病经常伴随着睡眠瘫痪，即在从快速眼动期（REM）睡眠中醒来时暂时无法移动身体。这是由于脑干对肌肉控制的暂时丧失所致。而嗜睡症很少引起睡眠瘫痪。
5.肌阵挛性睡眠
部分发作性睡病患者会出现肌阵挛性睡眠，即在即将入睡或刚醒时经历短暂的肌肉抽搐。这可能与脑内神经递质的变化有关。
嗜睡症患者不会出现肌阵挛性睡眠。
针对这两种疾病，建议定期进行睡眠日志记录以评估症状，并配合医生进行相应治疗。
