孕妇能不能吃香蕉

孕妇能吃香蕉。

香蕉中含有的营养物质丰富且易于消化，如碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质等，有助于补充孕期所需的营养成分，并支持胎儿健康发育。此外，香蕉中的膳食纤维还有助于改善孕期常见的便秘症状。

如果孕妇对香蕉过敏，则不能食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

建议孕妇平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食，保持规律作息，适量运动，定期孕检，以确保自身及胎儿的健康。