保护牙龈萎缩的牙齿可以定期口腔清洁、使用含氟牙膏、补充钙质和维生素D、调整咬合功能、修复不合适的修复体。
1.定期口腔清洁
定期口腔清洁可以减少食物残渣和细菌对牙龈的刺激，从而减缓牙龈萎缩的速度。
建议每天至少刷两次牙、每次刷牙时间不少于两分钟，并且每年至少进行一次专业洁牙。
2.使用含氟牙膏
使用含氟牙膏能够增强牙齿的抗酸能力，防止蛀牙的发生，进而有助于维护牙周健康。在选购牙膏时，应注意选择适合自己的产品，并按照包装上的指示正确使用。
3.补充钙质和维生素D
钙质和维生素D是维持牙齿坚固所必需的营养素，缺乏这些物质可能导致牙齿松动或脱落。可以通过食用富含钙质的食物如牛奶、酸奶等以及晒太阳来获得足够的维生素D。
4.调整咬合功能
咬合功能异常可能会导致牙齿承受过大的压力而发生损伤，引起牙龈萎缩等问题。应尽快到正规医院的口腔科就诊，由专业的医生通过佩戴矫正器等方式来进行治疗。
5.修复不合适的修复体
如果存在不合适的修复体，会导致局部受到持续性的压迫或者牵拉，从而诱发或者加重牙龈萎缩的症状。针对上述症状，需要及时将原修复体拆除并重新制作合适的新义齿。
若发现牙龈萎缩的情况没有得到改善甚至进一步恶化，应及时咨询牙医以获取适当的治疗。
