三十岁包皮过长可以通过包皮环切术、中药外敷、抗感染药物治疗、激光疗法、微波治疗等方法进行治疗。

1.包皮环切术

通过手术将过长的包皮切除，达到显露阴茎头的目的。适用于解决包皮过长导致的排尿困难、反复炎症等问题。

2.中药外敷

使用具有清热解毒、消肿止痛功效的中药外敷于患处，如黄连、黄柏等。

可以辅助缓解因包皮过长引起的局部不适症状。主要用于改善患者局部瘙痒、红肿等症状。

3.抗感染药物治疗

根据病原体类型选择合适的抗生素口服或外用，例如青霉素类、头孢菌素类等。用于控制可能由于包皮过长而诱发的细菌性感染。

4.激光疗法

利用特定波长的激光精确地去除多余组织而不损伤周围健康组织。此方法适合处理表浅且局限的包皮过长情况。

5.微波治疗

微波能量被病变组织吸收后转化为热能，使组织凝固坏死。可作为治疗包皮过长的一种简便快捷的方法。

在考虑接受任何治疗前，应咨询专业医生的意见，以确保选择最适合个体情况的方案。同时，术后需注意伤口护理及个人卫生，以免影响愈合效果。