颈椎间盘突出枕不枕枕头

颈椎间盘突出患者应避免枕过高的枕头。

因为枕头过高会使头颈部过度前屈，增加颈椎负担，导致颈椎间盘受到更大的压力，从而可能促进或加重颈椎间盘突出的症状。而枕头过低则会使得头颈部处于过度伸展的状态，可能导致局部肌肉紧张、僵硬，甚至诱发或加重颈项部疼痛的情况。

因此，为减少不适症状发生，建议选择合适的枕头高度。

颈椎间盘突出患者在病情急性期时，由于神经根受压严重，此时也不宜使用枕头，以免导致疼痛加剧。

针对颈椎病患者的睡眠管理需考虑枕头的高度与材质，以提供适当支撑并缓解症状。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机等不良行为，也有助于预防颈椎病的发生和发展。