一出汗就非常怕风可以考虑生活方式调整、中药调理、针灸疗法、拔罐疗法、艾灸疗法等方法来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、增加户外运动等方式来增强体质，减少畏风症状。适用于那些希望通过非药物手段改善身体状况的人群。

2.中药调理

根据个体差异配制汤剂或丸散等中药内服，以调养脏腑功能，缓解畏风现象。适合长期存在畏风症状且希望通过中医调理者。

3.针灸疗法

选择特定穴位进行电针刺激，调节气血流通，减轻对风邪敏感度。针灸可用于辅助治疗多种疾病及症状，需由专业医师操作。

4.拔罐疗法

利用负压吸附于皮肤表面，促进局部血液循环，提高机体抗御外邪能力。对于某些特定病症如颈椎病等具有一定疗效，并能有效预防感冒。

5.艾灸疗法

将艾叶制成艾条或艾柱点燃后放置于穴位上炙烤，可温经散寒，提高耐受风邪的能力。此法常用于治疗虚寒性疾病，但须注意观察皮肤反应，防止灼伤。

针对这种情况，建议患者日常生活中注意保暖，尽量不要直接吹空调或者是风扇。