45岁绝经通常不需要额外调理。

45岁绝经是正常的生理现象，因为此时卵巢功能开始逐渐衰退，体内雌激素水平下降，月经周期不规律直至停经。如果患者没有其他身体不适的症状，一般不需要特殊的调理。日常注意保持良好的生活习惯即可，如均衡饮食、适量运动以及充足睡眠。

对于存在更年期症状明显的女性，可考虑使用激素替代疗法缓解症状，如雌激素疗法或孕激素疗法。

针对45岁的绝经女性，重点是要关注身体健康状况的变化，避免过度的精神压力，并定期进行体检以监测任何潜在的健康问题。