生孩子恐惧症的症状包括焦虑、抑郁、恐慌发作、社交回避、肌肉紧张等，如果这些症状影响了日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.焦虑

生孩子恐惧症是指个体对于分娩过程及其可能带来的后果感到担忧和害怕，大脑皮层功能过度兴奋，从而出现焦虑的症状。焦虑情绪通常表现在认知活动上，如对未来可能出现的问题过分担心、紧张等。

2.抑郁

生孩子恐惧症患者由于对生产过程存在心理压力，可能会导致神经递质失衡，影响5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质的正常分泌，进而引发抑郁症状。抑郁症状常表现为持续的情绪低落、兴趣减退以及自我价值感降低等。

3.恐慌发作

恐慌发作是生孩子恐惧症中的一种急性症状，其发生可能与遗传因素、神经调节异常有关。这些因素可能导致中枢神经系统对刺激的反应过度敏感化，引起恐慌状态。恐慌发作时，患者突然体验到强烈的恐惧感，伴有心悸、胸闷、呼吸困难等症状。

4.社交回避

生孩子恐惧症患者因为害怕面对分娩的过程，会避免与他人谈论相关话题，以减少内心的不安感。这种回避行为旨在减轻由潜在威胁引起的不适感，属于适应性防御机制。

5.肌肉紧张

生孩子恐惧症会导致身体处于高度应激状态，交感神经系统被激活，释放大量肾上腺素，使肌肉处于持续收缩状态。肌肉紧张可导致疼痛、僵硬感，尤其是在背部、肩部和颈部。

针对生孩子恐惧症的相关症状，建议进行心理咨询或认知行为疗法以评估个体的心理承受能力。

药物治疗方面，可以遵医嘱使用抗焦虑药，如舍曲林、帕罗西汀等。患者平时应注意保持良好的睡眠质量，适当运动放松心情，有助于缓解症状。