舌头胖大发白有齿痕可能是脾胃虚弱、湿气重、舌体动脉硬化、舌下腺炎、舌下神经损伤等疾病的表现。这些疾病都可能导致血液循环障碍或组织水肿，从而引起舌头肿胀和齿痕。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.脾胃虚弱

脾胃虚弱导致消化功能减弱，水液代谢失调，从而引起舌苔厚白、舌体肥大等现象。患者可遵医嘱服用参苓白术散、香砂养胃丸等药物改善病情。

2.湿气重

湿邪侵袭人体，蕴结于体内不化，容易出现舌苔白腻、舌体胖大的症状。同时脾主运化水湿，若脾失健运，则会导致湿浊内生，进一步加重舌象异常。针对湿气重引起的舌象改变，中医通常采用健脾祛湿的方法进行调理，如四君子汤、六君子汤等中药方剂。

3.舌体动脉硬化

舌体动脉硬化是指舌部血管壁发生病理性变化，管腔狭窄甚至闭塞，影响了血液供应和营养物质的输送，可能导致舌头发育不良，进而表现为舌体增大。对于舌体动脉硬化的治疗，主要是控制原发病并预防并发症的发生，如高血压、高血脂等疾病的管理，需要定期监测血压、血脂水平，并按医嘱使用抗血小板药、降脂药等治疗方法。

4.舌下腺炎

舌下腺炎是由舌下腺导管堵塞或感染引起的炎症反应，此时由于炎症刺激可能会使舌下腺肿胀，从而出现舌体增大的表现。患者可在医生指导下用生理盐水漱口，保持口腔卫生，必要时需切开引流以消除炎症。

5.舌下神经损伤

舌下神经损伤可能由外伤、压迫或其他神经系统病变引起，导致支配舌肌的神经功能受损，无法正常收缩和舒张，从而引起舌体运动障碍和肥大。对于舌下神经损伤，应首先确定损伤原因并采取相应治疗措施，如颅底骨折引起的则需要手术修复，而肿瘤压迫所致者则要切除肿瘤。

建议调整饮食习惯，减少油腻、寒凉食物摄入，如炸鸡腿、冰激凌等，以免加重脾胃负担，影响病情恢复。此外，还可以适当增加户外活动时间，如散步、打太极拳等，有助于促进气血运行，缓解不适症状。