胃肠型感冒期间食用小米粥、白米饭、蔬菜泥、苹果汁、酸奶等易消化且营养丰富的食物，有助于缓解症状，但食物本身并不能治愈胃肠型感冒，若症状持续不改善，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为机体补充能量，且易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。
适当食用小米粥可促进病情恢复。但需注意避免过量摄入，以免引起腹胀等不适症状。
2.白米饭
白米饭是常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，能提供身体所需的能量，有助于改善胃肠功能紊乱的情况。适量食用白米饭可以缓解腹泻、恶心等症状。但是不建议长期单一地食用白米饭作为来源，以保证营养均衡。
3.蔬菜泥
蔬菜泥中含有多种维生素和矿物质，如胡萝卜素、钾等，这些物质对于维持身体健康具有重要作用。蔬菜泥中的膳食纤维可以帮助调节肠胃运动，促进排便。此外，还能够增强免疫力，减少感染风险。
4.苹果汁
苹果汁中含有的果糖和葡萄糖易被人体吸收利用，能够快速补充体力。苹果汁还有一定的抗氧化作用，能够帮助减轻炎症反应，从而缓解胃肠型感冒的症状。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌等多种益生菌群，能够抑制病原菌的生长繁殖，辅助治疗胃肠型感冒。酸奶还可以促进胃液分泌，提高食欲，进而加速疾病的康复进程。
患者平时要注意休息，避免剧烈运动，同时还要注意保暖，以免着凉导致病情加重。
