吃东西总塞牙缝可以考虑采取口腔清洁维护、食物纤维调整、龋齿填充、牙周病治疗、牙列矫正等治疗措施。如果症状持续或伴有其他口腔问题，建议咨询专业牙科医生。
1.口腔清洁维护
通过定期刷牙、使用牙线等手段清除食物残渣，保持口腔卫生。适用于预防因食物残留导致的塞牙现象发生。
2.食物纤维调整
选择含纤维较少的食物，如白米、白面等，减少食物在咀嚼时产生的纤维堵塞。适合希望减少塞牙情况的人群。
3.龋齿填充
对于已经形成龋洞的牙齿，医生会去除受损组织后填入适当材料如复合树脂以恢复其结构完整。主要针对存在龋坏的牙齿。旨在修复受损部位，防止进一步发展为深部龋。
4.牙周病治疗
包括洁治、刮治等手段清除菌斑及结石，并可能需要服用抗生素或局部用药。针对患有或有患牙周病风险者；重点是控制感染和炎症。
5.牙列矫正
通过佩戴固定或隐形矫治器调整牙齿位置，改善咬合关系。适用于存在错颌畸形引起塞牙的情况。
建议定期进行口腔检查，以便及时发现和处理可能导致塞牙的问题。同时，注意饮食习惯，避免过量摄入粘性高且难以消化的食物，也有助于减少塞牙的发生。
