腰肌劳损可以考虑口服舒筋活血片、三七伤药片、跌打丸、麝香壮骨膏、云南白药胶囊等中成药来缓解症状。由于腰肌劳损可能伴随多种情况，建议在专业医生指导下使用药物，以避免不当使用可能带来的风险。

1.舒筋活血片

舒筋活血片可用于治疗因外感风寒、瘀阻脉络所致的腰痛。其具有祛风除湿、活血止痛的作用。服药期间应忌食生冷、油腻食物。孕妇禁用。

2.三七伤药片

三七伤药片适用于急性闭合性软组织损伤引起的局部肿胀、淤血等症状。该药能消肿止痛、活血散淤。服用时应注意可能出现皮疹等过敏反应，若出现此类情况应及时停药并就医处理。

3.跌打丸

跌打丸对于跌打扭挫闪腰等病症有较好的疗效，能够起到活血散瘀、消肿止痛的功效。本品需注意不宜久服，且运动员应在医师指导下使用。

4.麝香壮骨膏

麝香壮骨膏可缓解肌肉酸痛、关节疼痛等情况，此药膏具有镇痛效果。皮肤破溃处禁用，对橡胶膏过敏者禁用。

5.云南白药胶囊

云南白药胶囊对于跌打损伤、瘀血肿痛等情况有一定的治疗效果，其可以化瘀止血、活血止痛、解毒消肿。服用本品期间不得饮酒，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性的食物。

患者在治疗腰肌劳损的同时，应注意休息，避免剧烈运动和长时间保持一个姿势，以减轻腰部负担。同时，还可通过热敷、针灸等方式促进血液循环，缓解疼痛症状。