一只脚后跟痛可能是足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨折或类风湿关节炎等疾病的表现，需要针对具体病因进行治疗。建议患者及时就医以获得准确诊断和适当治疗。

1.足底筋膜炎

足底筋膜炎是由于长时间站立、走路或跑步导致足底筋膜受到过度拉伸和损伤而引起的炎症。

这会导致足底疼痛，尤其是在早晨起床时。物理疗法如按摩和拉伸可以缓解足底筋膜炎的症状。

2.跟腱炎

跟腱炎通常是因为跟腱过度使用或受伤引起，当跟腱承受过多压力时，会引起发炎和疼痛。非甾体抗炎药可用于减轻跟腱炎的疼痛和肿胀，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

3.跟骨滑囊炎

跟骨滑囊炎是由跟骨周围的滑囊受到摩擦或刺激引起的炎症反应，可能导致局部红肿、热痛等症状。患者可以在医生指导下通过遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行止痛治疗。

4.跟骨骨折

跟骨骨折是指跟骨骨质完整性的中断，多由高处坠落伤、重物砸压等外力作用于足部所导致，典型表现为足跟部剧烈疼痛、肿胀、畸形、活动受限等。患者需要及时就医，在医生的操作下进行切开复位内固定术、闭合复位石膏固定术等手术方式进行治疗。

5.类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，以关节滑膜炎为特征，可反复发作并逐渐进展为关节破坏和功能丧失。若病变部位出现在足跟处，则会出现足跟痛的情况。患者可在医生指导下使用甲氨蝶呤片、艾拉莫德片等药物进行治疗。

针对足跟痛，建议减少负重活动，穿着合适的鞋垫或鞋类支撑，以减少足底压力。必要时，还应定期复查，以便监测病情变化。