十字韧带受伤后恢复时间通常在6-12个月，恢复速度取决于损伤严重程度和患者年龄。

十字韧带是膝关节内连接股骨和胫骨的重要结构，主要起到稳定膝关节的作用。当其受伤时，会导致关节不稳定，进而影响关节功能。如果只是轻微的十字韧带损伤，如部分撕裂，且未伴有其他软组织损伤，患者的年

龄较轻，身体恢复能力较强，通常在6个月左右即可恢复。然而，如果十字韧带完全撕裂，或者伴有其他软组织损伤，如半月板损伤，患者的年龄较大，身体恢复能力较弱，恢复时间可能会延长至1年或更久。

在十字韧带受伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，延缓恢复进程。