下颌骨关节酸疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、激光疗法等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度急性期的疼痛管理。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的咬肌，缓解颞下颌关节不适。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此药物可用于减轻因咬合肌过度活动引起的张口困难和咀嚼时的不适感。
3.热敷
热敷能促进局部血液循环，加速炎症消退，从而缓解疼痛症状。建议使用热水袋或暖贴对患处进行温度控制。对于存在软组织损伤者而言，这是一种简单且安全的方法。
4.针灸
针灸能够刺激神经反射弧，调节神经系统功能状态，达到止痛效果。通常由专业人员在特定穴位上施行刺络放血。针灸适合用于长期存在下颌关节紊乱导致的慢性疼痛情况。
5.激光疗法
激光疗法利用高能量光源促进细胞修复及新陈代谢，并有镇静效果。治疗过程中需佩戴专用眼镜保护眼睛。该方法适宜于改善因长期不良咬合习惯造成的轻微软组织损伤。
针对下颌关节酸疼的症状，应避免食用过硬或黏性食物以减少关节负担，同时注意休息，避免长时间大笑或大声喊叫，以免加重关节压力。
