宝宝口臭大便臭可以适量食用香蕉、燕麦、酸奶、菠菜、红薯等食物。需要注意的是，食物并不能直接治疗口臭和大便臭，若症状持续不改善，建议咨询医生。

1.香蕉

香蕉富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善消化功能，从而减少口臭和大便异味。此外，香蕉中还含有钾元素，有助于平衡体内电解质，维持正常血压水平。

2.燕麦

燕麦是一种低GI食品，可以延缓胃排空速度，增加饱腹感，减少进食后短时间内再次饥饿的情况发生。同时其富含不溶性纤维，能促进肠道菌群平衡，改善便秘情况。长期食用可降低胆固醇水平、预防心血管疾病风险。

3.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠胃菌群平衡，抑制有害细菌过度繁殖，减轻因菌群失调引起的口臭及异常发酵导致的大便恶臭。此外，酸奶中的钙质也有助于增强牙齿坚固度，预防龋齿发生。

4.菠菜

菠菜富含叶绿素和多种维生素，具有抗氧化作用，能有效清除口腔和消化道内的自由基，减少这些物质对气味分子的氧化分解，从而缓解口臭症状。另外，菠菜中的铁元素还有助于形成红细胞，提高血液携氧能力，改善贫血状况，间接地改善大便颜色和质量。

5.红薯

红薯中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘，从源头上减少口臭和大便恶臭的发生。此外，红薯中还含有天然糖分和一定量的碳水化合物，适当摄入可为机体提供必要的能量来源。

针对上述提及的症状，在日常生活中，建议家长注意孩子的饮食卫生，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以减少口臭的发生。