通常没有三大方法有效治疗白内障的说法。白内障多是由晶状体混浊引起，其病因与遗传、代谢、辐射、免疫等因素有关，是一种常见的眼部疾病，可通过药物治疗、手术治疗、中医治疗等方法改善症状。

1、药物治疗：白内障是晶状体混浊导致的视觉障碍性疾病，患者会出现视物模糊、视力下降、复视、多视、色觉改变、物体变形等症状。患者可在医生指导下使用维生素C片、维生素B2片、维生素E软胶囊等药物进行治疗。

2、手术治疗：症状较为严重的患者可通过白内障囊外摘除术、超声乳化白内障吸除术、人工晶状体植入术等方式进行治疗。

3、中医治疗：白内障患者在明确病因后，可在专业中医师指导下采取针灸、推拿、熏蒸等中医治疗，可能会改善白内障的症状。

除以上方法外，白内障患者也可通过激光治疗、冷冻治疗等方法进行治疗。建议白内障患者及时前往医院眼科就诊，进行视诊、眼压、裂隙灯等检查，在医生指导下选择适合自己的方法进行治疗。日常应注意避免过度用眼，可通过眼保健操等方式缓解眼部疲劳。