枸杞泡脚具有补肾益精、养肝明目、活血化瘀、温经散寒、缓解疲劳等功效和作用。

1.补肾益精

枸杞泡脚通过滋补肾脏来达到固精的目的。

2.养肝明目

枸杞泡脚有助于肝脏排毒，提高视力。

3.活血化瘀

枸杞泡脚能够促进血液循环，改善微循环，从而起到活血化瘀的功效。

4.温经散寒

枸杞泡脚可以温暖身体，驱除体内的寒冷。

5.缓解疲劳

枸杞泡脚能使人感到放松，从而减轻身心压力。

使用枸杞泡脚时需注意控制水温，避免温度过高烫伤皮肤。另外，对于患有高血压或心脏病的人群而言，不宜长时间进行此类养生活动，以免引起血压波动或其他不良反应。