胃糜烂可能是由幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药、酒精滥用、过度精神紧张或饮食不当引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌可在胃内产生毒素刺激胃黏膜，导致炎症和损伤，进而引起胃糜烂。根除幽门螺杆菌通常采用三联疗法或四联疗法，如奥美拉唑联合克拉霉素、阿莫西林等抗生素进行治疗。

2.长期使用非甾体抗炎药

长期服用非甾体抗炎药会导致胃黏膜保护层受损，增加胃酸对胃壁的腐蚀作用，从而诱发胃糜烂的发生。减少非甾体抗炎药剂量或选择副作用较小的药物是常见的缓解方法，例如用对乙酰氨基酚代替布洛芬。

3.酒精滥用

酒精可直接损害胃黏膜细胞，引起局部充血水肿，严重时可能导致胃糜烂。戒酒是解决酒精滥用导致胃糜烂的关键步骤。若患者无法自行控制饮酒量，建议寻求专业医生的帮助。

4.过度精神紧张

过度的精神压力和焦虑可能导致自主神经系统紊乱，影响胃肠功能，进而加重胃部不适，出现胃糜烂的情况。放松技巧如深呼吸、冥想有助于减轻压力，配合医生的心理咨询也有助于改善症状。

5.饮食不当

食用辛辣、油腻食物可能加剧胃黏膜的炎症反应，导致胃糜烂的发生。调整饮食习惯，减少摄入辛辣、高脂食物，增加蔬菜水果的摄入量，有利于改善症状。

针对胃糜烂，建议定期复查胃镜以监测病情变化，同时注意避免暴饮暴食以及过度进食生冷、硬质食物，以免加重胃黏膜损伤。