饭后4小时血糖6.5mmol/L是正常的。
饭后4小时血糖6.5mmol/L与机体的新陈代谢有关，一般情况下，此数值接近于空腹状态的血糖水平，表明胰岛β细胞功能良好，能够有效地调节血糖浓度。若患者没有其他不适症状，并且多次测量均处于该范围内，则不必过于担心。
饭后4小时血糖6.5 mmol/L在非糖尿病人群中属于正常范围。但需要排除是否存在低血糖的风险，因为对于糖尿病患者而言，其目标血糖值可能较低。
日常生活中，建议定期监测血糖水平，以确保其稳定在正常范围内。同时注意饮食平衡，避免过度摄入糖分，以减少潜在的健康风险。
